Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 57s
9km 000m
(06:40/km)
HR:139/152
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 44s
3km 360m
(05:35/km)
HR:157/166
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 28s
9km 000m
(06:43/km)
HR:143/150
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 13s
3km 700m
(05:28/km)
HR:158/169
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 47s
550m
(06:53/km)
HR:156/160
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 03s
2km 440m
(06:35/km)
HR:131/140
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 04s
3km 060m
(06:33/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 39s
3km 060m
(06:45/km)
HR:162
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 47s
3km 060m
(06:48/km)
HR:163
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 11s
3km 060m
(06:36/km)
HR:166/185
icon_
4h 20min
40km 290m
(06:28/km)
80.6
80.6
81.1
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 32s
17km 800m
(06:46/km)
HR:143/158
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 44s
14km 100m
(06:26/km)
HR:139/152
14
15
icon_
3h 31min
31km 900m
(06:37/km)
81.1
81.1
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 21s
12km 300m
(05:58/km)
HR:149/168
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 36s
18km 070m
(06:40/km)
HR:145/163
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 16s
2km 530m
(06:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 04s
3km 060m
(06:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 01s
3km 060m
(06:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 36s
3km 060m
(07:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 06s
3km 060m
(07:13/km)
icon_
4h 55min
45km 140m
(06:32/km)
80.1
80.1
80.1
  
23
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 58s
13km 820m
(06:52/km)
HR:158/182
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 12min 46s
19km 540m
(06:48/km)
HR:149/165
29
icon_
3h 47min
33km 360m
(06:49/km)
80.1
80.1
 
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 47s
2km 340m
(06:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 02s
3km 060m
(06:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 20s
3km 060m
(06:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 07s
3km 060m
(06:34/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 26min 21s
20km 100m
(07:17/km)
HR:134/149
3
4
5
icon_
3h 42min
31km 620m
(07:02/km)
80.1
80.1
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 34min 150km 690m 06:36/km 9.09 km/h