| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-04-20 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-04-20 Płyta wibracyjna/trampolin
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2017-04-20 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 040m | 00:03:50 | 35:50/km | |
| 2017-04-20 Siłownia/Siła
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2017-04-20 Zwykły
|
Kilogramy | brak | brak | brak | |
| 2017-04-20 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:05:10 | 52:13/km | |
| 2017-04-20 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:04:00 | 33:20/km | |
| 2017-04-20 Zwykły
|
Rehabilitacja | brak | 02:00:00 | brak | |
| 2017-04-20 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:06:20 | 38:20/km | |
| 2017-04-20 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:05:50 | 14:27/km | |
| 2017-04-20 Marsz z jedną kulą/tyłem
|
Spacer | 030m | 00:06:40 | 42:13/km | |
| 2017-04-20 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 060m | 00:04:50 | 20:33/km |
Razem: Czas: 00:25:40· Dystans: 182m · Tempo: 21:01/km
