| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-12-04 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2017-12-04 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 060m | 00:06:00 | 40:00/km | |
| 2017-12-04 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-04 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:03:40 | 02:13/km | |
| 2017-12-04 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 030m | 00:03:20 | 51:07/km | |
| 2017-12-04 z obciążeniem
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:06:10 | 25:33/km | |
| 2017-12-04 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:03:00 | 10:00/km | |
| 2017-12-04 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 030m | 00:03:00 | 40:00/km | |
| 2017-12-04 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-04 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-04 z obciążeniem
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:07:20 | 04:27/km | |
| 2017-12-04 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 030m | 00:03:00 | 40:00/km | |
| 2017-12-04 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:03:40 | 02:13/km | |
| 2017-12-04 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2017-12-04 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:04:50 | 00:50/km |
Razem: Czas: 00:23:10· Dystans: 202m · Tempo: 54:41/km
