| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-12-01 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:03:00 | 40:00/km | |
| 2017-12-01 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 Wspięcia/stepper
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 Wstawanie bez rąk
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 barki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 050m | 00:04:10 | 23:20/km | |
| 2017-12-01 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 kettlebell wymachy
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 klatka
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 plecy
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 050m | 00:06:40 | 13:20/km | |
| 2017-12-01 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 050m | 00:04:00 | 20:00/km | |
| 2017-12-01 Zwykły
|
Kilogramy | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 podrzuty
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 przyklęki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-12-01 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 060m | 00:04:30 | 15:00/km | |
| 2017-12-01 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:02:40 | 28:53/km | |
| 2017-12-01 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 120m | 00:10:30 | 27:30/km | |
| 2017-12-01 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 110m | 00:07:50 | 11:13/km | |
| 2017-12-01 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 080m | 00:07:30 | 33:45/km |
Razem: Czas: 00:19:00· Dystans: 220m · Tempo: 26:21/km
