| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-01-18 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 040m | 00:07:30 | 07:30/km | |
| 2017-01-18 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-01-18 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:06:30 | 36:40/km | |
| 2017-01-18 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-01-18 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 040m | 00:07:30 | 07:30/km | |
| 2017-01-18 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-01-18 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:07:20 | 04:27/km | |
| 2017-01-18 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2017-01-18 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 060m | 00:06:30 | 48:20/km | |
| 2017-01-18 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-01-18 Siłownia/Siła
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2017-01-18 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 060m | 00:08:20 | 18:53/km | |
| 2017-01-18 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2017-01-18 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 100m | 00:07:20 | 13:20/km | |
| 2017-01-18 Akcent/Superseria/Interwał
|
Spacer | 050m | 00:07:00 | 20:00/km |
Razem: Czas: 00:29:10· Dystans: 270m · Tempo: 48:01/km
