| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-07-10 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-07-10 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-07-10 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-07-10 Wspięcia/stepper
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-07-10 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-07-10 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-07-10 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-07-10 Akcent/Superseria/Interwał
|
Spacer | 030m | 00:05:00 | 46:40/km | |
| 2016-07-10 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 010m | 00:04:00 | 40:00/km | |
| 2016-07-10 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 070m | 00:07:00 | 40:00/km | |
| 2016-07-10 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-07-10 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 100m | 00:09:00 | 30:00/km |
Razem: Czas: 00:36:00· Dystans: 400m · Tempo: 30:00/km
