| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-06-11 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 010m | 00:05:00 | 20:00/km | |
| 2016-06-11 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:07:00 | 55:00/km | |
| 2016-06-11 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-06-11 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 060m | 00:07:00 | 56:40/km | |
| 2016-06-11 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-06-11 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-06-11 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 080m | 00:09:00 | 52:30/km | |
| 2016-06-11 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 010m | 00:04:00 | 40:00/km | |
| 2016-06-11 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 030m | 00:02:00 | 06:40/km | |
| 2016-06-11 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-06-11 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-06-11 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-06-11 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-06-11 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-06-11 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 020m | 00:08:00 | 40:00/km | |
| 2016-06-11 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 060m | 00:06:00 | 40:00/km | |
| 2016-06-11 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-06-11 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-06-11 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak |
Razem: Czas: 00:58:30· Dystans: 580m · Tempo: 40:51/km
