| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-11-15 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-11-15 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 030m | 00:04:00 | 13:20/km | |
| 2016-11-15 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2016-11-15 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 100m | 00:12:00 | 00:00/km | |
| 2016-11-15 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 080m | 00:10:00 | 05:00/km | |
| 2016-11-15 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-11-15 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-11-15 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-11-15 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 030m | 00:04:00 | 13:20/km | |
| 2016-11-15 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-11-15 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:20:00 | brak | |
| 2016-11-15 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:07:00 | 53:20/km | |
| 2016-11-15 Gimnastya na siedząco
|
Trening stacjonarny | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2016-11-15 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:04:00 | 33:20/km | |
| 2016-11-15 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 030m | 00:04:00 | 13:20/km |
Razem: Czas: 00:45:30· Dystans: 382m · Tempo: 59:06/km
