| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-02-19 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | brak | brak | |
| 2015-02-19 Rozgrzewka/Chłodzenie
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-02-19 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 050m | 00:07:00 | 20:00/km | |
| 2015-02-19 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-02-19 Wspięcia/stepper
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-02-19 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 050m | 00:09:00 | 00:00/km | |
| 2015-02-19 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-02-19 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-02-19 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 050m | 00:07:00 | 20:00/km | |
| 2015-02-19 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-02-19 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-02-19 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-02-19 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 100m | 00:17:00 | 50:00/km | |
| 2015-02-19 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km |
Razem: Czas: 01:02:30· Dystans: 600m · Tempo: 53:38/km
