| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-11-08 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-11-08 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-11-08 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-11-08 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-11-08 Płyta wibracyjna/trampolin
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-11-08 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 050m | 00:06:00 | 00:00/km | |
| 2015-11-08 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-11-08 Gimnastyka poręcz/stójka
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-11-08 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 040m | 00:11:00 | 35:00/km | |
| 2015-11-08 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:05:00 | 05:00/km | |
| 2015-11-08 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:05:00 | 56:40/km | |
| 2015-11-08 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 200m | 00:12:22 | 01:50/km | |
| 2015-11-08 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 050m | 00:07:00 | 20:00/km | |
| 2015-11-08 Siłownia/Siła
|
Trening stacjonarny | brak | 00:35:00 | brak |
Razem: Czas: 00:50:22· Dystans: 552m · Tempo: 31:14/km
