| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-08 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-01-08 Gimnastyka poręcz/stójka
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-01-08 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:15:00 | 00:00/km | |
| 2015-01-08 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-08 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-08 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:18:00 | 00:00/km | |
| 2015-01-08 Gimnastyka poręcz/stójka
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-01-08 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:17:00 | 40:00/km | |
| 2015-01-08 klatka
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-08 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-08 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-08 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 200m | 00:15:00 | 15:00/km | |
| 2015-01-08 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-08 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km |
Razem: Czas: 01:20:00· Dystans: 550m · Tempo: 25:27/km
