| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-06 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-06 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-06 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-06 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-06 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:17:00 | 40:00/km | |
| 2015-01-06 Boks
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-01-06 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-06 Gimnastyka poręcz/stójka
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-01-06 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-06 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:17:00 | 40:00/km | |
| 2015-01-06 Marsz bez podporu
|
Spacer | 040m | 00:14:00 | 50:00/km |
Razem: Czas: 01:03:00· Dystans: 340m · Tempo: 05:17/km
