| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-04 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-04 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-04 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-04 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:06:00 | brak | |
| 2015-01-04 plecy
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-04 Gimnastyka poręcz/stójka
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-01-04 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-04 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-04 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-04 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:17:00 | 40:00/km | |
| 2015-01-04 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-04 Siłownia/Siła
|
Trening stacjonarny | brak | 01:00:00 | brak |
Razem: Czas: 00:32:00· Dystans: 250m · Tempo: 08:00/km
