| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-19 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-01-19 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-01-19 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-19 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-19 Orbitrek
|
Spacer | 025m | 00:05:00 | 20:00/km | |
| 2015-01-19 plecy
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-19 Boks
|
Trening stacjonarny | brak | 00:07:00 | brak | |
| 2015-01-19 Pompki na poręczach
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-19 Marsz bez podporu
|
Spacer | 050m | 00:14:00 | 40:00/km | |
| 2015-01-19 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2015-01-19 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-19 Marsz bez podporu
|
Spacer | 100m | 00:30:00 | 00:00/km | |
| 2015-01-19 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2015-01-19 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak |
Razem: Czas: 01:04:00· Dystans: 375m · Tempo: 50:40/km
