| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-01-20 Zwykły
|
warm up | 2km 551m | 00:13:01 | 05:06/km | |
| 2019-01-20 warm up
|
#runcamp warm up | brak | brak | brak | |
| 2019-01-20 Zwykły
|
#runcamp bc1 | 5km 027m | 00:25:04 | 04:59/km | |
| 2019-01-20 Mieszany
|
#runcamp bc1/bc2 | 2km 643m | 00:11:13 | 04:15/km | |
| 2019-01-20 siła biegowa
|
#runcamp leg strength exercises | brak | 00:20:00 | brak | |
| 2019-01-20 schłodzenie
|
cool down | 2km 513m | 00:13:19 | 05:18/km |
Razem: Czas: 01:02:38· Dystans: 12km 734m · Tempo: 04:55/km
