| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-08-06 Zwykły
|
Jazda na rowerze | 3km 500m | 00:11:00 | 03:09/km | |
| 2018-08-06 ręce, barki
|
calisthenic workout | brak | 00:40:00 | brak | |
| 2018-08-06 Zwykły
|
Jazda na rowerze | 4km 500m | 00:12:00 | 02:40/km | |
| 2018-08-06 rozgrzewka
|
tr2: warmup | 8km 000m | 00:42:38 | 05:20/km | |
| 2018-08-06 Zwykły
|
tr2: skip A 5x50+ W 5x30szt | brak | brak | brak | |
| 2018-08-06 schłodzenie
|
tr2: cool down, 6x100m | 4km 000m | 00:21:31 | 05:23/km |
Razem: Czas: 01:04:09· Dystans: 12km 000m · Tempo: 05:20/km
