| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-06-23 Zwykły
|
Running | 2km 131m | 00:16:28 | 07:44/km | |
| 2018-06-23 Mieszany
|
Running RBM tvn, beach running | 3km 837m | 00:24:09 | 06:18/km | |
| 2018-06-23 rozgrzewka
|
tr2: warmup (with coach) | 4km 583m | 00:30:53 | 06:44/km | |
| 2018-06-23 Interwały
|
tr2: I: 3x500m/3'p | 1km 962m | 00:14:11 | 07:14/km | |
| 2018-06-23 schłodzenie
|
cool down | 8km 032m | 00:43:02 | 05:21/km | |
| 2018-06-23 Zwykły
|
tr3: bike | 15km 000m | 01:00:00 | 04:00/km |
Razem: Czas: 02:08:46· Dystans: 20km 545m · Tempo: 06:16/km
