| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-06-10 rozgrzewka
|
tr1: warm up | 3km 433m | 00:18:31 | 05:24/km | |
| 2018-06-10 Teren
|
tr1: RBM | 2km 997m | 00:34:05 | 11:22/km | |
| 2018-06-10 schłodzenie
|
tr1: cool down (delay 2h) | 3km 405m | 00:18:13 | 05:21/km | |
| 2018-06-10 Zwykły
|
tr2: warm up | 2km 000m | 00:11:40 | 05:50/km | |
| 2018-06-10 ręce, barki
|
calisthenic workout | brak | 00:40:00 | brak | |
| 2018-06-10 schłodzenie
|
tr2: cool down | 5km 000m | 00:27:00 | 05:24/km |
Razem: Czas: 01:49:30· Dystans: 16km 835m · Tempo: 06:30/km
