| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-02-04 rozgrzewka
|
tr2: warm up | 2km 088m | 00:11:14 | 05:23/km | |
| 2018-02-04 Mieszany
|
road+cross(4km) | 12km 003m | 01:02:52 | 05:14/km | |
| 2018-02-04 foam rolling
|
foam rolling | brak | 00:20:00 | brak | |
| 2018-02-04 core stability
|
core stability | brak | 00:20:00 | brak | |
| 2018-02-04 Zwykły
|
tr2: Basen | brak | 00:30:00 | brak | |
| 2018-02-04 Zwykły
|
tr2: sauna 20'dry+12'break+15'wet | brak | 00:45:00 | brak | |
| 2018-02-04 Zwykły
|
tr2: Running | 2km 006m | 00:11:37 | 05:47/km |
Razem: Czas: 01:25:44· Dystans: 16km 097m · Tempo: 05:19/km
