| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-09-03 Zawody
|
Aalborg Fjordmarathon | 10km 715m | 00:38:56 | 03:38/km | |
| 2017-09-03 rozgrzewka
|
warm up | 1km 732m | 00:07:45 | 04:28/km | |
| 2017-09-03 schłodzenie
|
cool down | 2km 008m | 00:10:18 | 05:08/km | |
| 2017-09-03 Zwykły
|
Running | 364m | 00:02:05 | 05:43/km | |
| 2017-09-03 ręce, barki
|
arms outdoor gym | brak | 00:30:00 | brak |
Razem: Czas: 00:59:05· Dystans: 14km 819m · Tempo: 03:59/km
