| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-08-14 Zwykły
|
tr1: Running | 6km 052m | 00:30:05 | 04:58/km | |
| 2017-08-14 rozgrzewka
|
tr2: warm up | 3km 973m | 00:22:44 | 05:43/km | |
| 2017-08-14 schłodzenie
|
tr2: cool down | 2km 168m | 00:11:33 | 05:20/km | |
| 2017-08-14 Prędkość
|
tr2: BC3 | 2km 066m | 00:06:48 | 03:17/km | |
| 2017-08-14 schłodzenie
|
tr2: cool down | 4km 585m | 00:22:17 | 04:52/km | |
| 2017-08-14 rytmy
|
tr2: R 10x100m/100m E | 2km 053m | 00:07:39 | 03:44/km | |
| 2017-08-14 ręce, barki
|
exercises arms | brak | 00:30:00 | brak |
Razem: Czas: 01:41:08· Dystans: 20km 897m · Tempo: 04:50/km
