| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-08-12 Interwały
|
8x1km/3' easy | 11km 642m | 00:51:08 | 04:24/km | |
| 2017-08-12 schłodzenie
|
cool down | 2km 089m | 00:10:57 | 05:15/km | |
| 2017-08-12 rozgrzewka
|
warm up | 2km 042m | 00:09:54 | 04:51/km | |
| 2017-08-12 sprawnosc
|
core training | brak | 00:40:00 | brak |
Razem: Czas: 01:12:00· Dystans: 15km 773m · Tempo: 04:33/km
