| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-06-24 rozgrzewka
|
warm up | 3km 400m | 00:18:03 | 05:19/km | |
| 2017-06-24 Interwały
|
cross intervals 6x1.2 (1'break) | 6km 857m | 00:31:04 | 04:32/km | |
| 2017-06-24 schłodzenie
|
cool down | 1km 807m | 00:09:39 | 05:20/km |
Razem: Czas: 00:58:47· Dystans: 12km 064m · Tempo: 04:52/km
