| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-05-18 Zwykły
|
tr1: Running | 4km 064m | 00:20:53 | 05:08/km | |
| 2017-05-18 rozgrzewka
|
tr2: warm up | 2km 033m | 00:13:30 | 06:38/km | |
| 2017-05-18 trening powtórzeniowy
|
7x400m (1:14-15)/1'p | 3km 829m | brak | brak | |
| 2017-05-18 schłodzenie
|
tr2: cool down | 2km 903m | 00:16:29 | 05:41/km |
Razem: Czas: 00:50:54· Dystans: 12km 829m · Tempo: 05:39/km
