| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-05-14 rozgrzewka
|
warm up | 1km 000m | brak | brak | |
| 2017-05-14 Górski
|
cross | 16km 009m | 01:26:31 | 05:24/km | |
| 2017-05-14 rytmy
|
R: 10x100m | 2km 004m | 00:10:44 | 05:21/km | |
| 2017-05-14 schłodzenie
|
cool down | 1km 197m | 00:06:23 | 05:20/km |
Razem: Czas: 01:43:39· Dystans: 20km 210m · Tempo: 05:23/km
