| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-05-11 core stability
|
core stability | brak | 00:45:00 | brak | |
| 2017-05-11 rozgrzewka
|
warm up | 2km 707m | 00:14:28 | 05:21/km | |
| 2017-05-11 trening powtórzeniowy
|
6x100m | 1km 215m | brak | brak | |
| 2017-05-11 trening powtórzeniowy
|
6x400m/2' P | 2km 500m | brak | brak | |
| 2017-05-11 schłodzenie
|
cool down | 2km 551m | 00:14:26 | 05:39/km |
Razem: Czas: 00:28:54· Dystans: 8km 973m · Tempo: 05:29/km
