| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-03-18 rozgrzewka
|
warm up | 2km 009m | 00:09:07 | 04:32/km | |
| 2017-03-18 BC2
|
BC2: 10km | 10km 112m | 00:39:10 | 03:52/km | |
| 2017-03-18 schłodzenie
|
cool down | 2km 009m | 00:09:46 | 04:52/km | |
| 2017-03-18 rytmy
|
R: 10x100m | 2km 202m | 00:10:08 | 04:36/km |
Razem: Czas: 01:08:12· Dystans: 16km 332m · Tempo: 04:10/km
