| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-03-15 Zwykły
|
Running | 1km 022m | 00:03:22 | 03:18/km | |
| 2017-03-15 rozgrzewka
|
warm up | 2km 348m | 00:11:25 | 04:52/km | |
| 2017-03-15 Interwały
|
speed 6x1km (3'E) | 7km 820m | 00:33:53 | 04:20/km | |
| 2017-03-15 schłodzenie
|
cool down | 2km 001m | 00:10:16 | 05:08/km |
Razem: Czas: 00:58:57· Dystans: 13km 191m · Tempo: 04:28/km
