| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-02-12 rozgrzewka
|
warm up | 2km 780m | 00:16:21 | 05:53/km | |
| 2017-02-12 schłodzenie
|
cool down | 3km 000m | 00:24:30 | 08:10/km | |
| 2017-02-12 trening powtórzeniowy
|
4x200(200)+8x400(400)+4x200 | 10km 000m | 00:46:03 | 04:36/km | |
| 2017-02-12 Zwykły
|
tr2: sauna 3x10min | brak | 01:30:00 | brak |
Razem: Czas: 01:26:54· Dystans: 15km 780m · Tempo: 05:30/km
