| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-12-04 Zwykły
|
Joga | brak | 00:30:00 | brak | |
| 2017-12-04 rozgrzewka
|
warm up | 3km 352m | 00:16:36 | 04:57/km | |
| 2017-12-04 schłodzenie
|
cool down | 1km 542m | 00:07:49 | 05:04/km | |
| 2017-12-04 Interwały
|
I: 6x400/400 | 6km 657m | 00:30:55 | 04:39/km |
Razem: Czas: 00:55:22· Dystans: 11km 551m · Tempo: 04:47/km
