| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-12-02 Zwykły
|
siła biegowa, sportevo | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2017-12-02 rozgrzewka
|
warm up | 3km 173m | 00:15:44 | 04:58/km | |
| 2017-12-02 schłodzenie
|
cool down | 2km 251m | 00:10:49 | 04:48/km | |
| 2017-12-02 Zwykły
|
tr2: Running | 7km 003m | 00:35:56 | 05:08/km | |
| 2017-12-02 Interwały
|
I: 6x400m | 4km 957m | 00:18:50 | 03:48/km |
Razem: Czas: 01:21:21· Dystans: 17km 384m · Tempo: 04:40/km
