| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-10-05 rozgrzewka
|
warm up | 2km 009m | 00:09:15 | 04:36/km | |
| 2017-10-05 trening powtórzeniowy
|
6x800m/3'E | 8km 068m | 00:33:51 | 04:12/km | |
| 2017-10-05 Zwykły
|
sprawnosc | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2017-10-05 schłodzenie
|
cool down | 1km 758m | 00:10:13 | 05:49/km |
Razem: Czas: 00:53:20· Dystans: 11km 835m · Tempo: 04:30/km
