| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-09-24 ręce, barki
|
arms | brak | 00:30:00 | brak | |
| 2016-09-24 rozgrzewka
|
warm up | 3km 054m | 00:15:31 | 05:05/km | |
| 2016-09-24 BC2/3
|
BC3: 5+2km | 5km 031m | 00:18:26 | 03:40/km | |
| 2016-09-24 schłodzenie
|
cool down | 2km 053m | 00:09:39 | 04:42/km |
Razem: Czas: 00:43:37· Dystans: 10km 138m · Tempo: 04:18/km
