| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-09-13 rozgrzewka
|
warm up | 1km 562m | 00:07:40 | 04:54/km | |
| 2016-09-13 BC2
|
BC2: 16km (4:05) | 16km 019m | 01:04:54 | 04:03/km | |
| 2016-09-13 schłodzenie
|
cool down | 2km 539m | 00:12:19 | 04:51/km | |
| 2016-09-13 core stability
|
core stability | brak | 00:50:00 | brak |
Razem: Czas: 01:24:54· Dystans: 20km 120m · Tempo: 04:13/km
