| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-08-13 Zwykły
|
Running | 007m | 00:00:08 | 19:03/km | |
| 2016-08-13 rozgrzewka
|
warm up | 1km 503m | 00:07:24 | 04:55/km | |
| 2016-08-13 BC2/3
|
2x4km | 4km 006m | 00:14:47 | 03:41/km | |
| 2016-08-13 BC2/3
|
2x4km | 4km 014m | 00:15:31 | 03:52/km | |
| 2016-08-13 schłodzenie
|
cool down | 2km 532m | 00:12:24 | 04:54/km |
Razem: Czas: 00:50:17· Dystans: 12km 062m · Tempo: 04:10/km
