| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-06-18 rozgrzewka
|
morning warm up | 4km 202m | 00:20:29 | 04:52/km | |
| 2016-06-18 rytmy
|
morning R 6x100m | 1km 143m | 00:04:38 | 04:03/km | |
| 2016-06-18 rozgrzewka
|
race warm up | 2km 008m | 00:10:48 | 05:23/km | |
| 2016-06-18 Zawody
|
Moc Kupały | 5km 474m | 00:24:07 | 04:24/km | |
| 2016-06-18 schłodzenie
|
cool down | 1km 090m | 00:06:09 | 05:39/km |
Razem: Czas: 01:06:14· Dystans: 13km 917m · Tempo: 04:45/km
