| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-04-06 rozgrzewka
|
warm up | 2km 800m | 00:13:51 | 04:57/km | |
| 2016-04-06 BC2
|
BC2: 10km | 10km 560m | 00:40:58 | 03:53/km | |
| 2016-04-06 schłodzenie
|
cool down | 2km 580m | 00:13:44 | 05:19/km | |
| 2016-04-06 core+arms
|
siłownia | brak | 01:10:00 | brak |
Razem: Czas: 01:08:33· Dystans: 15km 940m · Tempo: 04:18/km
