| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-04-30 rozgrzewka
|
warm up | 1km 803m | 00:10:19 | 05:43/km | |
| 2016-04-30 Zwykły
|
3x5min | 3km 368m | 00:15:10 | 04:30/km | |
| 2016-04-30 schłodzenie
|
cool down | 334m | 00:02:21 | 07:02/km | |
| 2016-04-30 rytmy
|
R: 6x100m | 1km 569m | 00:07:22 | 04:42/km | |
| 2016-04-30 Zwykły
|
Running 2 | 2km 006m | 00:09:11 | 04:35/km |
Razem: Czas: 00:44:25· Dystans: 9km 080m · Tempo: 04:53/km
