| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-04-03 Bieg ciągły
|
Bieganie | 15km 000m | 01:12:02 | 04:48/km | |
| 2016-04-03 rytmy
|
R: 6x100m | 1km 000m | 00:04:36 | 04:36/km | |
| 2016-04-03 rozgrzewka
|
bieg 2: warm up | 1km 000m | 00:05:07 | 05:07/km | |
| 2016-04-03 Zawody
|
3. Bieg Miłosierdzia Czestochowa | 4km 280m | 00:15:33 | 03:38/km | |
| 2016-04-03 schłodzenie
|
cool down | 2km 580m | 00:12:23 | 04:48/km |
Razem: Czas: 01:49:41· Dystans: 23km 860m · Tempo: 04:35/km
