| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-04-19 Zwykły
|
Running | 4km 005m | 00:20:07 | 05:01/km | |
| 2016-04-19 Zwykły
|
Running | 2km 006m | 00:10:23 | 05:11/km | |
| 2016-04-19 rytmy
|
R: 6x100m | 1km 004m | 00:04:11 | 04:10/km | |
| 2016-04-19 schłodzenie
|
cool down | 1km 008m | 00:05:20 | 05:17/km | |
| 2016-04-19 Podbiegi
|
hills: 10x100m | 2km 094m | 00:14:54 | 07:07/km | |
| 2016-04-19 core+arms
|
tr2: silownia | brak | 01:20:00 | brak |
Razem: Czas: 00:54:57· Dystans: 10km 117m · Tempo: 05:25/km
