| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-03-31 Zwykły
|
Bieganie | 10km 130m | 00:49:03 | 04:51/km | |
| 2016-03-31 Zwykły
|
skip ACWD 2x50m | brak | brak | brak | |
| 2016-03-31 rytmy
|
R: 6x100m | 1km 000m | 00:04:05 | 04:05/km | |
| 2016-03-31 schłodzenie
|
cool down | 1km 000m | 00:05:10 | 05:10/km | |
| 2016-03-31 Zwykły
|
tr2: siłownia rece, core | brak | 01:00:00 | brak |
Razem: Czas: 00:58:18· Dystans: 12km 130m · Tempo: 04:48/km
