| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-03-12 rozgrzewka
|
warm up | 2km 200m | 00:11:10 | 05:05/km | |
| 2016-03-12 BC2/3
|
BC2/3 3+2+1km 3'p stadion | 3km 000m | 00:11:04 | 03:41/km | |
| 2016-03-12 BC2/3
|
BC2/3 1km | 1km 000m | 00:03:33 | 03:33/km | |
| 2016-03-12 BC2/3
|
BC2/3 2km | 1km 999m | 00:07:14 | 03:37/km | |
| 2016-03-12 schłodzenie
|
cool down | 2km 200m | 00:11:29 | 05:13/km |
Razem: Czas: 00:44:31· Dystans: 10km 399m · Tempo: 04:16/km
