| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-03-01 rozgrzewka
|
warm up | 2km 800m | 00:15:51 | 05:40/km | |
| 2016-03-01 BC2
|
BC2: 12km | 12km 320m | 00:51:42 | 04:12/km | |
| 2016-03-01 schłodzenie
|
cool down | 2km 800m | 00:14:26 | 05:09/km | |
| 2016-03-01 Zwykły
|
tr2: siłownia rece, core | brak | 01:10:00 | brak |
Razem: Czas: 01:21:59· Dystans: 17km 920m · Tempo: 04:34/km
