| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-02-27 rozgrzewka
|
warm up | 2km 200m | 00:11:37 | 05:17/km | |
| 2016-02-27 BC2
|
BC2: 6km stadion | 6km 000m | 00:23:13 | 03:52/km | |
| 2016-02-27 rozbieganie - schłodzenie
|
cool down | 2km 200m | 00:12:00 | 05:27/km | |
| 2016-02-27 Zwykły
|
tr2: basen, jacuzzi | brak | 01:00:00 | brak |
Razem: Czas: 00:46:50· Dystans: 10km 400m · Tempo: 04:30/km
