| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-10-29 rozgrzewka
|
warm up | 2km 513m | 00:12:23 | 04:56/km | |
| 2016-10-29 Interwały
|
6x1km (3'e) | 9km 122m | 00:40:14 | 04:25/km | |
| 2016-10-29 schłodzenie
|
cool down | 2km 501m | 00:12:27 | 04:59/km |
Razem: Czas: 01:05:05· Dystans: 14km 136m · Tempo: 04:36/km
