| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-01-09 BC2
|
BC2 | 6km 447m | 00:24:09 | 03:45/km | |
| 2016-01-09 rozgrzewka
|
warm up | 2km 920m | 00:14:00 | 04:48/km | |
| 2016-01-09 rytmy
|
R: 6x100m | 1km 068m | 00:05:27 | 05:06/km | |
| 2016-01-09 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2016-01-09 schłodzenie
|
cool down | 6km 005m | 00:29:57 | 04:59/km | |
| 2016-01-09 Zwykły
|
tr2: Basen + jacuzzi | brak | 01:00:00 | brak |
Razem: Czas: 01:13:35· Dystans: 16km 440m · Tempo: 04:28/km
