| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-01-29 rytmy
|
R: 5x100m | 1km 000m | brak | brak | |
| 2016-01-29 rozgrzewka
|
warm up | 2km 000m | 00:09:45 | 04:53/km | |
| 2016-01-29 BC2
|
BC2: 6km stadion | 6km 000m | 00:22:22 | 03:44/km | |
| 2016-01-29 schłodzenie
|
cool down | 2km 000m | 00:10:11 | 05:06/km | |
| 2016-01-29 Zwykły
|
tr2: Basen + jacuzzi | brak | 01:00:00 | brak |
Razem: Czas: 00:42:18· Dystans: 11km 000m · Tempo: 04:13/km
