| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-01-26 rozgrzewka
|
warm up | 2km 715m | 00:15:13 | 05:36/km | |
| 2016-01-26 BC2
|
BC2: 8km | 8km 216m | 00:31:56 | 03:53/km | |
| 2016-01-26 rytmy
|
R:6x100m | 1km 112m | 00:06:03 | 05:26/km | |
| 2016-01-26 schłodzenie
|
cool down | 2km 807m | 00:13:53 | 04:57/km | |
| 2016-01-26 Zwykły
|
tr2: core stability | brak | 00:35:00 | brak |
Razem: Czas: 01:07:06· Dystans: 14km 850m · Tempo: 04:31/km
