| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-08-29 schłodzenie
|
cool down | 5km 330m | 00:25:20 | 04:45/km | |
| 2015-08-29 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 525m | 00:12:53 | 05:06/km | |
| 2015-08-29 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-08-29 Interwały
|
I: 6x1km, 3'p | 6km 000m | 00:21:20 | 03:33/km |
Razem: Czas: 00:59:33· Dystans: 13km 855m · Tempo: 04:17/km
