| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-08-20 Zwykły
|
Bieganie | 6km 578m | 00:31:20 | 04:46/km | |
| 2015-08-20 Zwykły
|
ćwiczenia | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-08-20 rozgrzewka
|
tr2: rozgrzewka | 2km 000m | brak | brak | |
| 2015-08-20 trening powtórzeniowy
|
2x400, 3x300, 3x200 | 6km 250m | 00:31:18 | 05:00/km | |
| 2015-08-20 schłodzenie
|
schlodzenie | 2km 000m | brak | brak | |
| 2015-08-20 Zwykły
|
GR | brak | 00:20:00 | brak |
Razem: Czas: 01:02:38· Dystans: 16km 828m · Tempo: 04:52/km
